Video

tập gym thì uống sữa ông thọ được không

anh ơi Lean Body bán ở đâu v anh ?? cho em xin địa chỉ ạ.

anh duy ơi cho em hỏi tập gym trong vòng 6 tháng liên tục có hiệu quả không anh

chào anh Duy, cho e hoi e tập gym được 6 tháng rồi hiện tại 1m72 65kg , do cấu tạo xương ức của e lõm , nhưng k sâu lắm . e đẩy ngực khoảng 80kg , nhưng do xương ức như vậy lên hiện tại e muốn tập cho cho khe ngực hẹp lại thì lên tập những bài nào ? a có thể chỉ cho e 1 buổi tập ngực e lên tập những bài nào cho hiệu quả . e cảm ơn ạ

ah Duy cho e hỏi ..H e dang 16 tuổi có nên tập Gym hk...nếu tập để tăng cơ và cân .em phãi tập ntn? em giờ 16 tuổi mà có 47kg vs cao 1m67 ak ? ah chĩ em cách tập dk hk :)

chào anh ạ, anh có thể cho em xin contact, số đt hoặc địa chỉ facebook của anh được ko ạ? Em bên Thể Thao TV và cần sự hỗ trợ của anh để thực hiện 1 số phóng sự về thể hình ạ! Em cảm ơn anh.

a có thể chỉ giúp e cách tập cơ ngực k ạ.các bài tập..:))

Công việc của tôi là : nhân viên văn phòng. Tôi có 1 số câu hỏi mong bạn hướng dẫn giùm. Vì lớn có tuổi nên không đến phòng tập gym chỉ tập thể dục ở nhà. Tại nhà tôi có 1 máy tập xe đạp chạy đứng.1 ghế gấp. Hàng ngày tôi tập khoản 60 phút, sau đó đi bộ từ 45 đến 60' , nhưng bụng trên vẫn to không giảm được. Mong bạn hướng dẫn cho tôi tập thế nào cho đúng để hết bụng to. Cảm ơn bạn nhiều, rất mong sự giúp đở của bạn. Xin trân trọng kính chào